Smoothie (2-4 pers.)

Min morgen smoothie, sprængfyldt af energi og perfekt til en varm sommerdag på terrassen. =)


Ingredienser:

• 1 banan
• 1 æble
• 1 appelsin
• 2 dl appelsinjuice
• 150 g frosne jordbær
• 1 dL græsk yoghurt

Fremgangsmåde:

1. Skær de friske frugter ud i 1/8 dele og kom i blenderen.
2. Tilsæt juicen og yoghurten og blend indtil det er en ensformig væske.
3. Kom de frosne bær i og blend.
4. Kom i glas, enten 2 store, eller 3 middel eller 4 små ;)
5. Nyd...

Ekstra:

• Grunden til man kommer bærrene i tilsidst er at ikke alle blendere kan håndtere frosne bær (og isterninger).
• Hvis blandingen bliver for tyk så kom lidt mere juice i.