Min originale smoothie (new and improved) :D (1-2 pers.)

Jeg har en ven der er begyndt at lave smoothies (Se hans video hér) og i den forbindelse tænkte jeg at jeg lige ville opdatere min originale smoothie opskrift (smoothie 2-4 pers.) til hvordan jeg laver den nu.

Det er en perfekt start på dagen (den virker også godt mod tømmermænd) =D


Ingredienser:

• 1 appelsin
• 1 banan - skrællet
• 1 håndfuld frosne jordbær (ca. 100 gr.)

evt.

• 1 æble
• friske jordbær

Fremgangsmåde:

1. Skær skindet af appelsinen (skær så meget af den hvide membran af som muligt da det er bittert) og fjern kernerne.
2. Kom appelsinen nederst i en blender (dette er vigtigt da der ikke er tilsat anden væske!) og kom banan (og æble) ovenpå.
3. Blend til det er helt 'smooth' (See what I did there ;-)
4. Tilsæt de frosne jordbær og blend igen (hvis man vil have en tykkere konsistens tilsættes flere bær).
5. Server i 1 stort glas, eller 2 mellem.
6. Nyd det boost af energi som den helst sikkert vil give dig =D